Yin Yoga y verano
Llegamos al verano en el hemisferio norte. Época asociada a la expansión, a la energía. En Medicina China el verano está asociado al elemento...
20
Jun
17
Jun
Yin Yoga como herramienta para la calma
Cada vez oímos hablar más de de Yin Yoga, pero ¿sabes exactamente cómo se practica? Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa...
06
Jun
El estrés y mi llegada al Yoga
Como el estrés y la ansiedad laboral hicieron que llegara al yoga de forma definitiva. Este artículo del blog es bastante personal. En...
23
May
Yin Yoga conectando con la tierra
Conexión a tierra, conocido también como Grounding. Yin Yoga, conectando con la tierra ¿Qué es el Grounding? contacto del cuerpo con la tierra. ¿Alguna vez has...
09
May
Secuencia de Yin Yoga para dormir mejor
Disfruta de esta secuencia de Yin Yoga para dormir mejor Esta es una secuencia de yin yoga diseñada para ayudar a calmar la mente y reducir...
25
Abr
Cómo hacer tiempo para tu práctica de yoga
Encontrar tiempo para nuestra práctica de yoga puede parecer una tarea imposible. Con las tareas del día a día, del trabajo, niños, extras...
11
Abr
Cómo la práctica de Yin Yoga puede ayudar a mejorar tu atención
El Yin Yoga es una herramienta dentro de la práctica de Yoga, especialmente indicada para parar y conectar y que puede ayudarte a...
28
Mar
Yin Yoga y Primavera
¡Ya estamos en Primavera! y podemos aprovechar para unir esta estación al Yin Yoga. ¿Cómo sientes el cuerpo? ¿Cómo sientes tu mente? ¿Y tu espíritu? Después del...
14
Mar
¿Cuánto tiempo mantengo las posturas en Yin Yoga?
Si practicas Yin Yoga en casa, quizás te haya surgido esta duda: ¿Cuánto tiempo debo mantener una pose de Yin? Esta es una pregunta interesante...
28
Feb
Yoga Nidra, hacia tu interior
Yoga Nidra quizás nunca hayas oído hablar de él o ya lo conozcas, pero ¿Qué es exactamente Yoga Nidra? Podría decirse que es una...