Energía Yin en Verano
Cómo la energía de la estación vive en tu cuerpo El verano no es una estación uniforme; en la Medicina Tradicional China (MTC) es...
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Jul
30
Jun
El cuerpo y la tensión crónica
Hay tensiones que no se van con los masajes, con los estiramientos o con el tiempo. Aparecen en el mismo sitio una y...
10
Jun
Qué es el Yin Yoga y por qué funciona cuando todo lo demás ha fallado
Llevas tiempo intentando descansar. Has probado meditaciones guiadas, yoga en Youtube, aplicaciones de mindfulness; y sin embargo, algo no cambia. Si reconoces esto,...
04
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Cuando el cuerpo deja de ser un lugar seguro
Cuando el cuerpo deja de ser un lugar seguro Muchas personas viven desconectadas de su cuerpo sin darse cuenta. No porque no quieran sentir,...
26
Abr
Yoga oncológico: el lenguaje que empleamos
Yoga oncológico: el lenguaje que empleamos El lenguaje que utilizamos para describir el cáncer o cómo nos dirigimos a las personas, tiene un impacto...
27
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Energía Yin en primavera
Primavera, la época de sembrar y crecimiento El Yin se asocia con la oscuridad, el frío, la quietud y la tierra. Representa la energía...
12
Dic
Energía Yin en invierno
Invierno, la época más Yin del año Si pensamos en el invierno, inmediatamente asociamos esta estación con el frío, la oscuridad y la quietud....
08
Dic
Hiit (des) acelerador
Tu vida, como un entrenamiento de HIIT ¿Alguna vez has sentido que tu vida es una constante sucesión de sprints y descansos? ¿Alguna vez...
16
Oct
Yoga oncológico: una práctica integral
Yoga oncológico: una práctica integral El diagnóstico de cáncer puede ser un desafío abrumador tanto física como emocionalmente. Sin embargo, existen herramientas complementarias que...
10
Jun
Yoga y ansiedad
Yoga y Ansiedad: cómo incorporarlo de forma segura Llevamos un ritmo acelerado en nuestro día a día, en el que la ansiedad se ha...