Yoga sensible al Trauma Oviedo
Conecta con tu cuerpo para conectar contigo. Yoga sensible ¿CÓMO PUEDE EL YOGA AYUDAR A CURAR EL TRAUMA? Yoga es una herramienta que puede llegar...
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Lecturas que inspiran - Yoga y meditación La página sobre libros o lecturas que inspiran se va ampliando. Puedes buscar las dos anteriores o...
Teoría polivagal y nervio vago Este año pasado realicé un curso sobre teoría polivagal para entender mejor cómo funciona el nervio vago y cómo...
Miedo a meditar No tengas miedo a meditar Meditación. ¿por qué cuesta? ¿necesito meditar? Durante mucho tiempo me costaba sentarme y cerrar los ojos para estar...
Yin Yoga y las sensaciones Sabemos que Yin Yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo físico, pero también para la mente. Quizás quieras la...
¿Qué es el Yoga oncológico? El Yoga oncológico tiene como base la práctica de yoga. Desde el yoga se puede ayudar a través de...
Psoas y yoga El psoas es uno de los músculos en los que se genera más tensión por ejemplo, si llevas una vida sedentaria,...
Fascia y ansiedad En el blog puedes encontrar dos artículos sobre los que te hablo de fascia. Uno de ellos sobre ¿Qué es la fascia?...
Yin Yoga y la alineación Si estás buscando alineación física dentro de las posturas, entonces Yin Yoga no es para ti. No hay una alineación...
La respiración: equilibrando energía El mes pasado os hablaba de cómo la respiración y el sistema nervioso están ligados entre sí. Ahora, os propongo varios...