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Yin Yoga y las sensaciones   Sabemos que Yin Yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo físico, pero también para la mente. Quizás quieras la...

¿Qué es el Yoga oncológico?   El Yoga oncológico tiene como base la práctica de yoga. Desde el yoga se puede ayudar a través de...

Psoas y yoga   El psoas es uno de los músculos en los que se genera más tensión por ejemplo, si llevas una vida sedentaria,...

Fascia y ansiedad   En el blog puedes encontrar dos artículos sobre los que te hablo de fascia.   Uno de ellos sobre ¿Qué es la fascia?...

Yin Yoga y la alineación   Si estás buscando alineación física dentro de las posturas, entonces Yin Yoga no es para ti.    No hay una alineación...

La respiración: equilibrando energía   El mes pasado os hablaba de cómo la respiración y el sistema nervioso están ligados entre sí.  Ahora, os propongo varios...

La respiración y el sistema nervioso están unidos.    Si se produce una alteración en la respiración, ya sea que sea más relajada o que...

Esta es una de las preguntas que a veces surgen durante la práctica de Yin Yoga. ¿Está bien si uso soportes? ¿hago menos...

¿Qué es el trauma?    El trauma es cualquier experiencia profundamente angustiosa o perturbadora que abruma la capacidad de una persona para sobrellevar la situación.     Esto...

Ser flexible ¿Sólo en la práctica de yoga?   El yoga es una práctica que te da la oportunidad de buscar un bienestar físico, pero...

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