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Como el estrés y la ansiedad laboral hicieron que llegara al yoga de forma definitiva.   Este artículo del blog es bastante personal. En...

Conexión a tierra, conocido también como Grounding. Yin Yoga, conectando con la tierra   ¿Qué es el Grounding? contacto del cuerpo con la tierra.   ¿Alguna vez has...

Disfruta de esta secuencia de Yin Yoga para dormir mejor   Esta es una secuencia de yin yoga diseñada para ayudar a calmar la mente y reducir...

¡Ya estamos en Primavera! y podemos aprovechar para unir esta estación al Yin Yoga.   ¿Cómo sientes el cuerpo? ¿Cómo sientes tu mente? ¿Y tu espíritu?    Después del...

Yoga Nidra   quizás nunca hayas oído hablar de él o ya lo conozcas, pero ¿Qué es exactamente Yoga Nidra?    Podría decirse que es una...

Y ya estamos en febrero, invierno, días de frío, lluvia, a ratos un rayo de sol y una manta para estar en casa....

Hola!  Hoy os traigo un artículo especial dedicado a todas las futuras mamás.    En lo que respecta a cualquier yoga para embarazadas, todas somos diferentes...

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