¡HOLA! TE DOY LA BIENVENIDA A TU ESPACIO

Soy Beatriz.
Profesora de Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga sensible al trauma y Yoga oncológico.
Acompaño a personas que buscan reconectar con su cuerpo y su calma interior, a través de prácticas suaves, conscientes y adaptadas a cada proceso.

¿Cómo he llegado hasta aquí?

ESPACIOS DE CALMA Y DE

MOVIMIENTO CONSCIENTE

Para mí, la práctica de Yoga es una herramienta para volver al cuerpo y a la calma interior, a través de una práctica respetuosa, que te permite reconocer cómo te sientes. Te acompaño en un camino de escucha corporal y emocional, con prácticas adaptadas a cada momento y necesidad.

PARA, RESPIRA, OBSERVA

PARA

y deja espacio a la escucha

RESPIRA

y conecta con tu energía interna, tu energía vital

OBSERVA

tu presencia, tu cuerpo, tu mente, aquí y ahora

Guía de introducción a Yin Yoga

Esta pequeña guía es mi regalo para todos aquellos que quieren iniciar una práctica de Yin Yoga y no saben por donde comenzar. ¡Espero que disfrutes y te ayude a adentrarte en este mundo de quietud, calma, meditación y escucha!

Servicios

Todos mis servicios tienen un hilo, un objetivo, en común: ayudarte a conectar con tu calma.

Sesiones Individuales

Privadas Online.

Sesiones de Yin Yoga

Porque a veces el cuerpo necesita parar, escucharse y no hacer más.

Sesión de Yoga Oncológico

Mejora la flexibilidad, la postura y la conexión cuerpo-mente en proceso oncológico.

Yoga sensible al trauma

Movimiento, yoga, autocuidado y compasión con un lenguaje sensible.

Talleres Online

Experiencias puntuales para profundizar

Rituales de vuelta

Para aterrizar después del verano

El cuerpo en otoño

Cuando el cuerpo también necesita soltar

Autocuidado para cuidadores

Para quienes siempre están para los demás, y casi nunca para ellas.

Programa Volver a ti (3ª edición)

Programa de 4 semanas para recuperar la relación con tu cuerpo.

BLOG

Cómo la energía de la estación vive en tu cuerpo El verano no es una estación uniforme; en la Medicina Tradicional China (MTC) es un ciclo

Hay tensiones que no se van con los masajes, con los estiramientos o con el tiempo. Aparecen en el mismo sitio una y otra vez:

Llevas tiempo intentando descansar. Has probado meditaciones guiadas, yoga en Youtube, aplicaciones de mindfulness; y sin embargo, algo no cambia. Si reconoces esto, este artículo

TESTIMONIOS

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