¡HOLA! TE DOY LA BIENVENIDA A TU ESPACIO

Esta soy yo, Beatriz.
Profesora de Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga para la Mujer y Mindfulness, además de Licenciada en Turismo y Estudios de Asia Oriental.
Mi propósito es ayudar a las personas a ser más conscientes del proceso, y a vivir desde la calma.

¿Cómo he llegado hasta aquí?

EL LENGUAJE DE LA CALMA,

EL LENGUAJE DEL YIN

Para mí, la práctica de Yin Yoga es una herramienta que te permite acercarte a tu interior a través de una práctica respetuosa y que te permite activar tu calma.

PARA, RESPIRA, OBSERVA

PARAR

nos sirve para escucharnos

RESPIRA

y conecta con tu energía interna, tu energía vital

OBSERVA

tu presencia, tu cuerpo, tu mente, aquí y ahora

La pequeña guía de la Práctica de Yin Yoga

Esta pequeña guía es mi regalo para todos aquellos que quieren iniciar una práctica de Yin Yoga y no saben por donde comenzar. ¡Espero que disfrutes y te ayude a adentrarte en este mundo de quietud, calma, meditación y escucha!
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Servicios

Todos mis servicios tienen un hilo, un objetivo, en común: ayudarte a conectar con tu calma.

Clases Regulares

Grupales y Privadas. Presenciales y Online.

Yin Yoga

Las posturas se concentran en la parte inferior del cuerpo, apertura de cadera y pelvis.

Hatha Yoga

Con el término Hatha, se engloban las distintas prácticas de Yoga.

Mindful Yoga

El Mindful Yoga, o “Yoga atento”, se sustenta sobre los principios del Hatha Yoga.

Talleres

Presenciales y Online.

Descubriendo el

Yin Yoga

Aquí lo importante es el proceso. Para iniciantes o practicantes que quieran acercarse al Yin.

Yoga para la Calma:

Yin Yoga y Yoga Nidra

Te invito a dos horas de calma en este taller especial de Yin Yoga y Yoga Nidra.

Yin Yoga para cada estación del año

En estos talleres recorreremos cada estación del año a través del Yin.

Viaje a través de los Chakras

Para profundizar en el Yin a través del punto de vista energético.

BLOG

Yin Yoga y meridiano del Estómago   Continuando con el artículo del mes pasado sobre el Bazo, este mes hablamos sobre su pareja, el meridiano del Estómago.    En

Lecturas que inspiran   El Yoga no es solo la práctica física (asanas) o la meditación, el yoga también es conocimiento y filosofía por eso, y aunque

Yin Yoga y meridiano del Bazo   Dentro de nuestra práctica de yin yoga podemos practicar secuencias de posturas que se dirigen directamente a áreas del cuerpo

TESTIMONIOS

AGENDA

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