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¡HOLA! TE DOY LA BIENVENIDA A TU ESPACIO

Esta soy yo, Beatriz.
Profesora de Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga sensible al trauma y oncológico, además de Licenciada en Estudios de Asia Oriental.
Mi propósito es ayudar a las personas a ser más conscientes de su cuerpo y crear conexión con él, y a vivir desde la calma.

¿Cómo he llegado hasta aquí?

EL LENGUAJE DE LA CALMA,

EL LENGUAJE DEL YIN

Para mí, la práctica de Yin Yoga es una herramienta que te permite acercarte a tu interior a través de una práctica respetuosa y que te permite reconocer cómo te sientes y activar tu calma.

PARA, RESPIRA, OBSERVA

PARAR

nos sirve para escucharnos

RESPIRA

y conecta con tu energía interna, tu energía vital

OBSERVA

tu presencia, tu cuerpo, tu mente, aquí y ahora

Guía de introducción a Yin Yoga

Esta pequeña guía es mi regalo para todos aquellos que quieren iniciar una práctica de Yin Yoga y no saben por donde comenzar. ¡Espero que disfrutes y te ayude a adentrarte en este mundo de quietud, calma, meditación y escucha!

Servicios

Todos mis servicios tienen un hilo, un objetivo, en común: ayudarte a conectar con tu calma.

Clases Regulares

Grupales y Privadas. Presenciales y Online.

Yin Yoga

Las posturas se concentran en la parte inferior del cuerpo, apertura de cadera y pelvis.

Hatha Yoga

Con el término Hatha, se engloban las distintas prácticas de Yoga.

Yoga y trauma

Estilo creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

Talleres

Presenciales y Online.

Descubriendo el

Yin Yoga

Aquí lo importante es el proceso. Para iniciantes o practicantes que quieran acercarse al Yin.

Yin Yoga y Nidra enfocado en los meridianos

Te invito a dos horas de calma en este taller especial de Yin Yoga y Yoga Nidra.

Yin Yoga para cada estación del año

En estos talleres recorreremos cada estación del año a través del Yin.

Introducción a la Meditación

Una forma de adentrarte en la meditación y conocer algunas de sus técnicas.

BLOG

Yoga oncológico: autocuidado En el proceso del tratamiento de la enfermedad, puedes realizar distintas prácticas como forma de autocuidado. Puedes leer el artículo completo que escribí

Yin Yoga en tu rutina semanal: viaje a la calma En el ajetreo de la vida diaria, encontrar momentos de calma y conexión con una misma

Arquetipos. Yin Yoga Yin Yoga es una práctica que busca equilibrar la energía del cuerpo a través de posturas mantenidas durante períodos más largos y ofrece

TESTIMONIOS

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