
Yin Yoga, movimiento consciente y prácticas somáticas para acompañarte a escuchar tu cuerpo, respetar tus ritmos y encontrar otras formas de cuidarte.
Practica conmigo. Soy Bea.
No todos los cuerpos necesitan lo mismo. Y un mismo cuerpo tampoco necesita lo mismo cada día.
En La Calma de Bea la práctica no consiste en llegar más lejos o conseguir un postura; se trata de aprender a escuchar qué está ocurriendo y poder elegir cómo responder.
Reconocer sensaciones, límites y necesidades sin tener que cambiarlos inmediatamente
Utilizar posturas, movimiento, respiración y apoyos de una manera que tenga sentido para tu cuerpo y para el momento que estás viviendo.
Dar espacio al descanso, al movimiento o a la pausa sin convertir el autocuidado en otra lista de cosas que hacer.
Rituales para volver a casa
Sesión online de Yin Yoga – 19 de septiembre
Septiembre suele llegar cargado de organización y cosas que retomar. Esta sesión propone algo diferente: antes de volver a hacer, dedicar un tiempo a volver al cuerpo.
Una práctica de Yin Yoga para bajar el ritmo, observar cómo llegas a este nuevo comienzo y recuperar pequeños rituales que puedan acompañarte en la vuelta a la rutina .
Todos mis servicios parten de una misma manera de entender la práctica: escuchar el cuerpo, adaptar la propuesta y respetar el momento en el que estás. Puedes hacerlo a través de una sesión individual, un encuentro puntual o una práctica para realizar a tu ritmo.
Porque a veces el cuerpo necesita parar y escucha, no hacer más.
Adaptada para acompañarte durante o después de un proceso oncológico.
Sesiones pensadas para crear un entorno de seguridad emocional y corporal.