¡HOLA! TE DOY LA BIENVENIDA A TU ESPACIO

Esta soy yo, Beatriz.
Profesora de Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga sensible al trauma y Mindfulness, además de Licenciada en Turismo y Estudios de Asia Oriental.
Mi propósito es ayudar a las personas a ser más conscientes del proceso, y a vivir desde la calma.

¿Cómo he llegado hasta aquí?

EL LENGUAJE DE LA CALMA,

EL LENGUAJE DEL YIN

Para mí, la práctica de Yin Yoga es una herramienta que te permite acercarte a tu interior a través de una práctica respetuosa y que te permite activar tu calma.

PARA, RESPIRA, OBSERVA

PARAR

nos sirve para escucharnos

RESPIRA

y conecta con tu energía interna, tu energía vital

OBSERVA

tu presencia, tu cuerpo, tu mente, aquí y ahora

La guía de la Práctica de Yin Yoga

Esta pequeña guía es mi regalo para todos aquellos que quieren iniciar una práctica de Yin Yoga y no saben por donde comenzar. ¡Espero que disfrutes y te ayude a adentrarte en este mundo de quietud, calma, meditación y escucha!
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Servicios

Todos mis servicios tienen un hilo, un objetivo, en común: ayudarte a conectar con tu calma.

Clases Regulares

Grupales y Privadas. Presenciales y Online.

Yin Yoga

Las posturas se concentran en la parte inferior del cuerpo, apertura de cadera y pelvis.

Hatha Yoga

Con el término Hatha, se engloban las distintas prácticas de Yoga.

Yoga y trauma

Estilo creado por psicólogos y psiquiatras para tratar el trauma y sus consecuencias.

Talleres

Presenciales y Online.

Descubriendo el

Yin Yoga

Aquí lo importante es el proceso. Para iniciantes o practicantes que quieran acercarse al Yin.

Yin Yoga y Nidra enfocado en los meridianos

Te invito a dos horas de calma en este taller especial de Yin Yoga y Yoga Nidra.

Yin Yoga para cada estación del año

En estos talleres recorreremos cada estación del año a través del Yin.

Introducción a la Meditación

Una forma de adentrarte en la meditación y conocer algunas de sus técnicas.

BLOG

Yin Yoga y las sensaciones   Sabemos que Yin Yoga tiene muchos beneficios para el cuerpo físico, pero también para la mente. Quizás quieras la próxima vez,

¿Qué es el Yoga oncológico?   El Yoga oncológico tiene como base la práctica de yoga. Desde el yoga se puede ayudar a través de la respiración

Psoas y yoga   El psoas es uno de los músculos en los que se genera más tensión por ejemplo, si llevas una vida sedentaria, también se

TESTIMONIOS

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