Espacio de yoga y movimiento consciente
Soy Bea, profesora de Yin Yoga, Yoga sensible al trauma y Yoga oncológico. Acompaño a mujeres que sienten que su cuerpo lleva demasiado tiempo en modo supervivencia y buscan recuperar su bienestar físico y emocional.
No llegué al Yoga desde la calma. Llegué desde el estrés, la ansiedad y la sensación de que algo en mí no estaba bien. Usé el Yoga como vía de escape, hasta que me di cuenta de que el yoga no es solo un ejercicio físico, sino un camino de vuelta a casa, y es lo que acompaño ahora en otras mujeres. Por eso, las sesiones están pensadas para crear un ambiente donde puedas practicar sin exigencias y con total respeto por tu historia y tu cuerpo.
No fue, ni es un trabajo fácil, empezar a adentrarse en una misma nunca lo es, pero con el tiempo y la práctica vas conociendo mejor tu cuerpo, tu mente y la manera en la que te relacionas contigo misma.
Es un trabajo para toda la vida.
Profesora de Yoga por la Escuela Internacional de Yoga, especializada en Mindfulness, Yoga para la Mujer y Restaurativo. Formada en Yin Yoga, en Zentro Urban Yoga, y en Yin Yoga Miofascial con Jo Phee (asistente de Paul Grilley).
A través de Fundación Radika, he profundizado en distintas herramientas, formándome en Yoga Sensible al Trauma y Yoga Oncológico. Actualmente formo parte del equipo como mentora en el curso de Yoga sensible al Trauma básico y Avanzado; y en el curso de Yoga Oncológico.
El aprendizaje nunca termina: he seguido realizando formaciones y talleres sobre anatomía, Yoga Nidra, Vinyasa Restaurativo, meditación y otras disciplinas; obteniendo la certificación en Cadenas Musculares y Emociones de Fisiomyoga, y la Certificación Profesional de Instrucción en Yoga (AFD616_3).
Me puedes encontrar en:
el directorio de profesores de Yin Yoga de Bernie Clark
el mapa de facilitadores de Yoga sensible al trauma de Fundación Radika
La Calma de Bea®
surge de mi propia experiencia. No creo en el bienestar como aspiración permanente, ni en el Yoga como solución a todo. Creo en la práctica honesta, la que se hace con el cuerpo que tienes hoy, no con el que deberías tener.
Me encanta compartir que el Yoga, fundamentalmente nos ayuda a conectar con nosotros mismos.
El Yoga no es sólo una disciplina física.
