Cuidado personal
Y ya estamos en febrero, invierno, días de frío, lluvia, a ratos un rayo de sol y una manta para estar en casa....
14
Feb
24
Ene
Yin Yoga prenatal
Hola! Hoy os traigo un artículo especial dedicado a todas las futuras mamás. En lo que respecta a cualquier yoga para embarazadas, todas somos diferentes...
06
Ene
Yoga y aceites esenciales
Los aceites esenciales pueden apoyar tu práctica de yoga. Desde hace mucho tiempo, las personas han usado aceites esenciales y partes de plantas para...
14
Dic
Tu puerta de entrada a la meditación
¿Qué es la meditación? Existen muchas definiciones para la meditación, pero podríamos resumirlo en un ejercicio o práctica mental, en la que entrenamos nuestra...
29
Nov
Renacer en Savasana
Savasana, esa postura que realizamos al final de la práctica de yoga, considerada de relajación y liberación Tenía que dedicar una entrada a una...
15
Nov
¿Qué son los meridianos?
Según la Medicina Tradicional China (MTC), la energía o Qi fluye a través de determinadas vías a las que llama meridianos que distribuyen a...
25
Oct
Practicar Yoga en casa
El Yoga es una práctica que puedes experimentar en cualquier lugar, ya sea en una sala de yoga o en la privacidad de...
10
Oct
La belleza de la calma
Mi mantra para la Calma: para, respira, observa Estas palabras irán de la mano en La Calma de Bea, apostando por un concepto de...
01
Oct
Los efectos del Yin Yoga
Yin Yoga es una práctica sencilla, pero no es fácil. Es relajante, pero va un poco más allá, buscando que bajemos del nivel...
15
Sep
Yin Yoga y Ayurveda
Siempre relacionamos Yin Yoga con la Medicina Tradicional China, pero ¿se puede relacionar también con Ayurveda? La respuesta es Sí! Yoga y Ayurveda son...