El Arte de Pausar: Guía para una Desconexión Consciente
€14,90
Recupera tu tiempo, silencia el ruido y vuelve a habitarte.
Vivimos en la era de la urgencia constante. El eco de las notificaciones y la necesidad de tenerlo todo bajo control nos han alejado de lo más importante: nuestra propia voz.
¿Sientes que el fin de semana se te escapa entre pantallas? ¿Te cuesta desconectar sin sentir que «deberías» estar haciendo algo más?
Esta no es una guía de tareas pendientes. Es un permiso para detenerte. A través de una metodología reflexiva, la invitación es a transitar un proceso de introspección para liberar lo que te limita y enfocarte en lo que realmente te hace bien.
¿Qué encontrarás dentro de estas páginas?
El Ritual de Aterrizaje: ejercicios de respiración y presencia para calmar el sistema nervioso antes de iniciar tu descanso.
La Simulación de la Caja: una herramienta de visualización poderosa para soltar la ilusión de control y las prisas del trabajo.
Pilares de la Desconexión: pilares prácticos que van desde el ayuno digital de 24 horas hasta la reconexión con la naturaleza y el movimiento corporal.
Bitácora de 3 Días: Un espacio para que planifiques tu fin de semana de reconexión con actividades que nutran tu mente, cuerpo y espíritu
Soy Beatriz. Después de años acompañando a personas en la sala física y online, he comprendido que la verdadera transformación ocurre en los pequeños momentos del día a día. Mi misión es darte las herramientas para que seas tú quien regule su propio bienestar
Este Ebook es para ti si…
Sientes que tu energía emocional está al límite y necesitas un «reset».
Quieres aprender a poner límites saludables a la tecnología.
Buscas una guía estética, minimalista y profunda que te acompañe en tus momentos de soledad.
Deseas redescubrir el valor de tu tiempo real.
Una vez hecho el pago, recibirás el acceso al link con el pdf que podrás descargar en un plazo de 6 meses. Si tienes alguna pregunta, puedes escribirme a hola@lacalmadebea.com
Política de cancelación
Al ser un producto Online sea o no sea descargable, no se admiten devoluciones, ni cancelaciones.
Descripción
Recupera tu tiempo, silencia el ruido y vuelve a habitarte.
Vivimos en la era de la urgencia constante. El eco de las notificaciones y la necesidad de tenerlo todo bajo control nos han alejado de lo más importante: nuestra propia voz.
¿Sientes que el fin de semana se te escapa entre pantallas? ¿Te cuesta desconectar sin sentir que «deberías» estar haciendo algo más?
Esta no es una guía de tareas pendientes. Es un permiso para detenerte. A través de una metodología reflexiva, la invitación es a transitar un proceso de introspección para liberar lo que te limita y enfocarte en lo que realmente te hace bien.
¿Qué encontrarás dentro de estas páginas?
El Ritual de Aterrizaje: ejercicios de respiración y presencia para calmar el sistema nervioso antes de iniciar tu descanso.
La Simulación de la Caja: una herramienta de visualización poderosa para soltar la ilusión de control y las prisas del trabajo.
Pilares de la Desconexión: pilares prácticos que van desde el ayuno digital de 24 horas hasta la reconexión con la naturaleza y el movimiento corporal.
Bitácora de 3 Días: Un espacio para que planifiques tu fin de semana de reconexión con actividades que nutran tu mente, cuerpo y espíritu
Soy Beatriz. Después de años acompañando a personas en la sala física y online, he comprendido que la verdadera transformación ocurre en los pequeños momentos del día a día. Mi misión es darte las herramientas para que seas tú quien regule su propio bienestar
Este Ebook es para ti si…
Sientes que tu energía emocional está al límite y necesitas un «reset».
Quieres aprender a poner límites saludables a la tecnología.
Buscas una guía estética, minimalista y profunda que te acompañe en tus momentos de soledad.
Deseas redescubrir el valor de tu tiempo real.
