Lecturas que inspiran – Yoga y meditación
Lecturas que inspiran – Yoga y meditación
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Cuerpo consciente. Hacia un Yoga integral. Denis Criado
Este libro reúne su forma de comprender la práctica de yoga y tengo que decir que es bastante similar a mi forma de verla, también fue uno de mis profesores 😊
El espejo del cerebro de Nazareth Castellanos.
Investiga como la meditación moldea nuestro cerebro y su relación con el cuerpo. Tengo pendiente de leer Neurociencia del cuerpo que ha publicado más recientemente.
Y para los que tenéis niños, ha escrito un libro que se llama “Alicia y el cerebro maravilloso” con ilustraciones para entender como funciona nuestra atención.
Sobre Medicina Tradicional China: Entre el cielo y la tierra que yo uso para la práctica de Yin.
Respira: calma tu mente. Concéntrate. Actúa. Michael Twonsend Williams.
Tiene prácticas para la relajación, para la atención y concentración.
Cuando el cuerpo dice no. Gabor Maté.
Explica a través de distintos estudios, entre otras cosas, como es la relación cuerpo y mente en el desarrollo de algunas enfermedades. (sale en una de las páginas anteriores, pero lo estoy releyendo para mi trabajo con trauma).
Y por último, El corazón de las enseñanzas de Buda de Thich Nhat Hanh, un tesoro que no he terminado de leer aún.
¿Estás leyendo uno de mis libros de la lista? Me encantaría saber qué piensas. ¿Tienes un libro que crees que me gustará? ¡Envía el título en un mensaje!
Lecturas que inspiran se seguirá ampliando poco a poco
Feliz lectura!
Namasté
