
Lecturas que inspiran – Yoga y meditación
Lecturas que inspiran – Yoga y meditación
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Cuerpo consciente. Hacia un Yoga integral. Denis Criado
Este libro reúne su forma de comprender la práctica de yoga y tengo que decir que es bastante similar a mi forma de verla, también fue uno de mis profesores 😊
El espejo del cerebro de Nazareth Castellanos.
Investiga como la meditación moldea nuestro cerebro y su relación con el cuerpo. Tengo pendiente de leer Neurociencia del cuerpo que ha publicado más recientemente.
Y para los que tenéis niños, ha escrito un libro que se llama “Alicia y el cerebro maravilloso” con ilustraciones para entender como funciona nuestra atención.
Sobre Medicina Tradicional China: Entre el cielo y la tierra que yo uso para la práctica de Yin.
Respira: calma tu mente. Concéntrate. Actúa. Michael Twonsend Williams.
Tiene prácticas para la relajación, para la atención y concentración.
Cuando el cuerpo dice no. Gabor Maté.
Explica a través de distintos estudios, entre otras cosas, como es la relación cuerpo y mente en el desarrollo de algunas enfermedades. (sale en una de las páginas anteriores, pero lo estoy releyendo para mi trabajo con trauma).
Y por último, El corazón de las enseñanzas de Buda de Thich Nhat Hanh, un tesoro que no he terminado de leer aún.
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Lecturas que inspiran se seguirá ampliando poco a poco
Feliz lectura!
Namasté