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Esta pequeña guía es mi regalo para todos aquellos que quieren iniciar una práctica de atención hacia sí mismas, hacia su cuerpo y emociones y no saben por dónde comenzar. Una ayuda que espero que disfrutes y te ayude a conectar con tus sensaciones y a escucharte.
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Servicios
Todos mis servicios tienen un hilo, un objetivo, en común: ayudarte a conectar con tu calma.
Clases Regulares
Grupales y Privadas. Presenciales y Online.
Yin Yoga
Un curso de 4 semanas para personas que no han hecho antes Pilates en el que le explico desde
Hatha Yoga
Un curso para crear un ritual matutino. Son 4 clases de ejercicios de movilidad y estiramientos y pautas salu
Meditación
Un curso para crear un ritual matutino. Son 4 clases de ejercicios de movilidad y estiramientos y pautas salu
Talleres
Presenciales y Online.
Descubriendo el
Yin Yoga
Un curso de 4 semanas para personas que no han hecho antes Pilates en el que le explico desde
Yoga para la Calma:
Yin Yoga y Yoga Nidra
Un curso para crear un ritual matutino. Son 4 clases de ejercicios de movilidad y estiramientos y pautas salu
Yin Yoga para cada estación del año
Un curso para crear un ritual matutino. Son 4 clases de ejercicios de movilidad y estiramientos y pautas salu
Viaje a través de los Chakras
Un curso para crear un ritual matutino. Son 4 clases de ejercicios de movilidad y estiramientos y pautas salu