VIVIR EN CICLOS
YIN YOGA ESTACIÓN A ESTACIÓN
Yin Yoga y las cinco estaciones de la Medicina Tradicional China
La Medicina Tradicional China lleva siglos observando cómo el cuerpo cambia con las estaciones, como una experiencia vívida. Este ciclo de cinco talleres traduce esa sabiduría a algo que puedes reconocer en tu propio cuerpo, en tu energía, en tus patrones de cada año.
Para quién es este programa:
No necesitas saber nada de Medicina China, solo necesitas tu cuerpo y ganas de escucharlo.
- Sientes que cada año se repiten los mismos patrones, el mismo agotamiento en invierno, la misma tensión en primavera.
- Te interesa el Yin Yoga, pero quieres ir más allá de las posturas y entender qué está pasando en tu cuerpo.
- Has oído hablar de Medicina Tradicional China (MTC), pero la terminología y los conceptos abstractos te han desconectado. Buscas algo que se pueda vivir, no solo estudiar.
- Quieres una práctica que acompañe el ritmo real del año,
- Quieres algo más lento y contemplativo.
El ciclo: cinco talleres, un año que tiene sentido.
- Otoño (24 oct 2026 – 10:30 h): lo que merece quedarse. Trabajando la dificultad de soltar lo que ya fue.
- Invierno (16 enero 2027 – 10:30 h): el cuerpo en invierno quiere replegarse y nosotras le exigimos rendimiento. Exploramos qué pasa cuando nos permitimos parar de verdad.
- Primavera (10 abril 2027 – 10:30 h): lo que quiere crecer en ti. Cuando no lo dejamos, aparece la rigidez, frustración y dificultad ante el cambio.
- Verano (3 julio 2027 – 10:30 h): estación de la conexión, pero en un mundo súper activo, el cuerpo aprende a confundir activación con bienestar. Exploramos la alegría y la sobreestimulación.
- Verano tardío (25 septiembre 2027 – 10:30 h): la estación que Occidente no reconoce. Rige el pensamiento circular, la nutrición emocional y la capacidad de recibir cuidado.
Qué incluye cada taller:
- Cuaderno de la estación: un PDF con el mapa de la estación, preguntas de reflexión y posturas para practicar
- Sesión en directo: dos horas online con la parte teórica y la práctica de Yin guiada, con espacio para compartir si quieres. Y acceso a la grabación para volver a ver cuando necesites. El acceso está disponible durante 6 meses.
Lo que suelen preguntar:
¿Necesito experiencia previa en yoga? No. Es accesible para cualquier cuerpo y nivel de práctica. No hay una forma «correcta» de hacer las posturas. Lo que importa es la escucha.
¿Y si no puedo asistir en directo a algún taller? Todos los talleres quedan grabados con acceso durante 6 meses. El cuaderno está disponible tanto asistas en directo como si ves la grabación.
¿Los talleres siguen el orden de las estaciones? Sí, comenzamos en otoño y seguimos el año natural. Si te unes al ciclo completo tendrás acceso a las grabaciones de los talleres anteriores.
¿Qué necesito para hacer la práctica en casa? Una esterilla y ganas de practicar. Tener una manta y un cojín o bloque puede ser de ayuda.
Formas de unirte (Elige cómo quieres vivir el ciclo):
Taller suelto (una estación): 30 € / Taller
Pack 3 estaciones: 85 € / Pack
Ciclo completo (las 5 estaciones): 125 € (Precio único)