VIVIR EN CICLOS
YIN YOGA ESTACIÓN A ESTACIÓN
Yin Yoga y las cinco estaciones de la Medicina Tradicional China
La Medicina Tradicional China propone una manera de observar el año en cinco estaciones, cada una asociada tradicionalmente a diferentes cualidades, órganos, emociones y formas de relacionarnos con nuestro entorno. Vivir en Ciclos toma este mapa como punto de partida para explorar, a través de Yin Yoga, cómo cambia nuestra propia experiencia a lo largo del año.
Para quién es este programa:
No se trata de aprender Medicina China, ni de buscar que tu cuerpo encaje en una teoría; se trata de utilizar las estaciones como una invitación a observar: cómo llegas, qué necesitas, qué cambia y qué merece espacio en cada momento. Puede interesarte si:
- Te apetece observar cómo cambia tu manera de sentirte y practicar a lo largo del año.
- Te interesa el Yin Yoga y quieres conocer el marco de las cinco estaciones de la Medicina Tradicional China desde la experiencia, no solo desde la teoría.
- Buscas una práctica lenta, adaptable y contemplativa.
- Quieres una práctica que acompañe el ritmo real del año,
El ciclo: cinco estaciones, cinco momentos para volver a mirar
- Otoño (24 oct 2026 – 10:30 h): lo que merece quedarse. Una práctica alrededor del cambio, el espacio y aquello que podemos dejar atrás.
- Invierno (16 enero 2027 – 10:30 h): el valor de parar. Exploramos el descanso, la quietud y nuestra relación con el hacer cuando el ritmo exterior no siempre coincide con el propio.
- Primavera (10 abril 2027 – 10:30 h): lo que quiere crecer en ti. Una práctica alrededor del movimiento, el cambio y aquello a lo que queremos empezar a dar espacio.
- Verano (3 julio 2027 – 10:30 h): entre conexión y sobreestimulación. Exploramos la apertura, la relación con los dem´sa y cómo encontrar espacio propio también en los momentos de mayor actividad.
- Verano tardío (25 septiembre 2027 – 10:30 h): recibir y sostener. La quinta estación de la MTC marca un tiempo de transición. Exploramos el cuidado, el sostén y nuestra capacidad para recibir, además de ofrecer.
Qué incluye cada encuento:
- Tu cuaderno de la estación: un PDF con el mapa de la estación que exploramos, conceptos y preguntas de observación y práctica para seguir en casa
- Sesión en directo: dos horas online con la parte teórica y exploración de la estación para llevar al cuerpo a través de Yin Yoga. Y acceso a la grabación durante 6 meses para volver a ver cuando necesites.
Lo que suelen preguntar:
¿Necesito experiencia previa en yoga? No. No necesitas experiencia previa. Durante la práctica encontrarás diferentes opciones y podrás adaptar o no realizar cualquier propuesta.
¿Y si no puedo asistir en directo a algún taller? Todos los talleres quedan grabados con acceso durante 6 meses. El cuaderno está disponible tanto asistas en directo como si ves la grabación.
¿Los talleres siguen el orden de las estaciones? Sí, comenzamos en otoño y seguimos el año natural. Si te unes al ciclo completo tendrás acceso a las grabaciones de los talleres anteriores.
¿Qué necesito para hacer la práctica en casa? Una esterilla y un espacio en el que puedas practicar con cierta comodidad. Una manta y un cojín o bloque pueden ser útiles, aunque te indicaré alternativas si no dispones de ellos.
Elige cómo participar:
Taller suelto (una estación): 30 € / Taller
Pack 3 estaciones: 85 € / Pack
Ciclo completo (las 5 estaciones): 125 € (Precio único)