mayo, 2021
DETALLES DEL EVENTO
Yin Yoga es un estilo derivado de Hatha, sus fundamentos provienen de la Medicina Tradicional China y la Filosofía Taoísta. Nos ofrece la experiencia de mirar hacia adentro, con quietud
DETALLES DEL EVENTO
Yin Yoga es un estilo derivado de Hatha, sus fundamentos provienen de la Medicina Tradicional China y la Filosofía Taoísta.
Nos ofrece la experiencia de mirar hacia adentro, con quietud y consciencia, lo que a menudo es bastante desafiante porque nuestras mentes están acostumbradas a estar activas todo el tiempo.
En Yin Yoga realizamos posturas que se sostienen de 3 a 10 minutos, a través de una práctica relajada, que genera una estimulación de los tejidos conectivos más profundos: la fascia, las articulaciones, los tendones y ligamentos.
De esta manera se refuerza su hidratación natural, creando flexibilidad y un flujo de energía vital, que también se conoce como “QI”, “KI” o “Prana”.
¿Por qué es especial este taller?
Es una sesión enfocada en las caderas, uno de los focos de tensiones acumuladas por hábitos posturales y tensión emocional acumulada.
Alternaremos el yang a través del movimiento, con la parte yin de la quietud
Beneficios:
Aporta estabilidad a nuestras articulaciones, con una mayor circulación de líquido sinovial a las mismas.
Incrementa el rango de movimiento y flexibilidad.
Desbloquea, calma y equilibra emocionalmente.
Relaja profundamente el sistema nervioso.
Relaja tensiones de la zona de las caderas.
Incrementa la concentración y la conciencia corporal.
¿A quién va dirigido?
Para aquellos que quieran trabajar en profundidad la articulación de la cadera y liberar tensión a través de esta práctica suave. Apto para todos los niveles de práctica.
¿Precio?
Socios 25 € No socios: 28 €
Información en el centro, llamando al 912 40 95 73, por whatssApp al 672 194 281 o por mail a moncloa@yogaone.es
Plazas limitadas! Os espero!
Horario
(Domingo) 12:30 - 14:30
LUGAR
YOGA ONE MONCLOA
Gaztambide, 53, Madrid
DURACIÓN
2 Hrs
PRECIO
25 € Socios, 28 € No Socios
ORGANIZADOR
Yoga One Moncloa
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