septiembre, 2021

sepEvent has startedCiclo Mujer - Yin YogaZoomMonth Long Event (septiembre) ZOOM ORGANIZADOR: Beatriz Ledesma PRECIO:30 DURACIÓN:1Hr

DETALLES DEL EVENTO

Son Clases de 60min. Los viernes de septiembre, a las 19:00 hrs.

Cada mujer es única y su ciclo menstrual y la finalización de éste, también. Nuestras necesidades van cambiando según la etapa del ciclo menstrual y según la etapa de nuestra vida.

A través de este ciclo de tres clases, haremos una práctica enfocada en los días de la menstruación, y las otras dos prácticas, estarán enfocadas en la perimenopausia (pre-menopausia) y la menopausia.

Puedes apuntarte a las tres clases juntas o a clases sueltas. La idea es continuar en octubre indagando en este ciclo uniendo la práctica de Yin con otras posturas que podamos utilizar en otras fases.

Si no has practicado antes Yin Yoga, en ella trabajamos a nivel profundo, nutriendo los tejidos conectivos, articulaciones, tendones, ligamentos, permaneciendo un largo periodo de tiempo. Es una práctica profunda y meditativa que se nutre de la Medicina Tradicional China y que te permite sentir sensaciones, energía más sutil y equilibra tu bienestar físico, emocional y mental.

10 de septiembre: Yin Yoga durante la menstruación: realizaremos una sesión enfocada en los movimientos suaves de las caderas y columna, posturas sentadas y estiramiento de las piernas.

17 de septiembre: Yin Yoga enfocado en la perimenopausia: comienzan los síntomas de la etapa que vendrá después, ya sea en forma de sofocos, insomnio, cambios en el estado de ánimo, etc. En esta clase realizaremos una práctica restaurativa que nos ayude a relajar el cuerpo y la mente.

24 de septiembre: Yin Yoga enfocado en la menopausia: práctica en la que incidiremos en el trabajo con las articulaciones a través de su movilidad y con ligeras compresiones.

*El Precio es por las 3 clases.

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Horario

Month Long Event (septiembre)

LUGAR

ZOOM

DURACIÓN

1Hr

PRECIO

30

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ORGANIZADOR

Beatriz Ledesma

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